З 02.10.2017 по 31.10.2017 у школі проходить «Місячник шкільної бібліотеки» під гаслом: «Шкільні бібліотеки за здоровий спосіб життя».

        В заходах присвячених місячнику беруть участь учнів 1-11 кл. вчителі, бібліотекар школи, педагог – організатор.

$IMAGE1$

План проведення місячника шкільних бібліотек

«Шкільні бібліотеки з здоровий спосіб життя»

1. Відкриття місячника. День відкритих дверей.
2. Підготувати і провести огляд літератури: «Бережи здоров’я змолоду».
3. Організувати книжкові виставки.

«Правильно жити – до ста літ прожити»

«Ми обираємо країну здоров′я»

«Шкідливі звички. Що ти про них знаєш?»

4. Підготувати пам’ятку вчителю та поради батькам з здорового способу життя.
5. Година спілкування- ознайомлення учнів з заповідями здорового способу життя, правилами здорового харчування, десятьма найшкідливішими продуктами харчування, правилами, яких ми дуже боїмося і т.д..
6. Бесіда: «Будемо дотримуватися правил здорового способу життя».
7. Екскурсії до бібліотеки.
8. Читання вголос, огляд журналів «Колосок», рубрик, які присвячені здоров’ю людини.
9. Виховних захід: «Уявна гра – подорож до «країни здоров’я» ».
10. Флешмоб «Ми – за країну здоров’я», а також виставка у фойє школи присвячена даній темі.
11. Підведення підсумків.

Десять найшкідливіших продуктів харчування

1. Жувальні цукерки, пастила, «чупа-чупси». Цукор псує зубну емаль, хімічні добавки і барвники, які містяться у подібних продуктах у величезних кількостях, завдають удару по всьому організму.

2. Чіпси – це ніщо інше, як суміш вуглеводів і жиру в оболонці барвників і замінників смаку.

3. Солодкі газовані напої – коктейль з цукру, хімії і газів прискорює розподіл токсинів в організмі.

4. Шоколадні батончики, які наповнені хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, барвниками і ароматизаторами.

5. Сосиски і ковбаси, що містять приховані жири, ароматизатори, замінники смаку.

6. Жирне м’ясо «забруднює» судини, призводить до старіння та хвороби серця.

7. Майонез містить величезну кількість жирів і вуглеводів, а також барвників, підсолоджувачів, замінників. Сюди слід додати кетчупи та соуси.

8. Локшина швидкого приготування позбавлена всього натурального.

9. Сіль, тобто її надмірне вживання, підвищує тиск, порушує соле-кисловий баланс, сприяє скупченню токсинів. Дітям краще вживати йодовану сіль.

10. Алкоголь заважає засвоєнню вітамінів, завдає удару по системі травлення, пагубно впливає на розвиток організму.

Правила здорового харчування

1. Їсти потрібно 4 рази на день в один і той же час. У школі слід їсти після 2 або 3 уроку.
2. Обов’язково снідайте. Вранці корисно їсти кашу.
3. На обід має бути 2-3 страви. Їжа повинна бути різноманітною. Корисно їсти молочні продукти, м’ясо, рибу. Багато овочів і фруктів.
4. Не захоплюйтеся надмірно солодощами. Виробами із борошна і солоною їжею.
5. Їжу треба добре пережовувати, щоб не зіпсувати шлунок.
6. Під час їжі не можна відволікатися, займатися іншою справою, читати. Це знижує апетит і погіршує процес засвоєння продуктів.
7. Не можна переїдати. Тоді не хочеться займатися спортом, бігати, вчитися. Переїдання є причиною багатьох хвороб.
8. Страви повинні бути свіжими, мати приємний запах, смак і гарний вигляд.

10 заповідей здорового способу життя:

• працюйтеіззадоволенням;
• рухцежиття;
• ми–цете, щомиїмо;
• чистотазапоруказдоров’я;
• мислітьпозитивно;
• режимднядлякожного;
• загартування–крокдоздоров’я;
• скажіть«ні»шкідливимзвичкам;
• зробітьпаузудайтесобівідпочити;
• самсобісанітар.

ПАМ'ЯТКА ВЧИТЕЛЮ

стосовно здорового способу життя

Даючи знання, не забирай здоров’я

Забезпечення гігієни навчальних приміщень, праці вчителя й учнів:

 забезпечення гігієни обладнання, навчально-матеріального технічного оснащення уроку відповідно до санітарно-гігієнічних норм;

 отримання оптимального температурного режиму у класі;

 оптимальність природного та штучного освітлення класної кімнати;

 забезпечення гігієни робочих місць учителя й учнів;

 наукова організація праці вчителя й учнів з точки зору ергономіки (зручності та швидкодії);

 створення на уроці позитивної психофізіологічної атмосфери, взаємної поваги та довіри.

Реалізація фізіолого-гігієнічних передумов організації навчання на уроці:

 забезпечення оптимального рівня працездатності учнів на уроці на основі знання й урахування їх вікових психофізіологічних особливостей;

 знання й урахування закономірностей динаміки працездатності (учителя й учнів) протягом уроку, робочого дня, тижня;

 дотримання норм навчального навантаження учнів на уроці з урахуванням «входження» у працю, її послідовності, ритмічності та розмірності;

 використання оптимальних засобів підтримки працездатності учнів на уроці (зміна видів діяльності, змістові та часові паузи тощо);

 забезпечення гуманних стосунків з учнями у системах «учитель-учень», «учень- учень»;

 прагнення до максимально об'єктивної оцінки навчальної праці учнів та її результативності, стимулювання їхньої ініціативи, активності, творчості.

Порадник для батьків

стосовно здорового способу життя

1. Ведіть здоровий спосіб життя, прагніть бути здоровими.

2. Дотримуйтесь правил гігієни і привчайте до цього дитину:

 прагніть чистоти;

 дотримуйтесь режиму дня;

 чергуйте працю і відпочинок;

 використовуйте природні джерела здоров'я - сонце, повітря і воду (ходіть з дітьми босоніж, обливайтеся холодною водою, ходіть у сауну, більше часу бувайте на свіжому повітрі).

3. Навчіться раціонально харчуватися:

 дотримуйтесь режиму харчування;

 переконайте сина чи доньку, що споживати треба усілякі страви, навіть ті, які вони не люблять, але які є для них необхідними і корисними;

4. Любіть фізичну культуру:

 з радістю і користю для здоров'я регулюйте необхідну фізичну завантаженість;

 катайтеся на велосипеді, лижах, ходіть пішки.

5. Не паліть і не розпивайте спиртні напої в присутності дітей.

6. Умійте керувати своїми почуттями, вчіться жити у злагоді з усім, що вас оточує:

 наповніть свою душу і серце любов'ю до всіх і всього;

 передайте це дитині;

 більше посміхайтесь – це запорука злагоди в сім’ї, особливо здоров'я вашого і

ваших дітей.

Пам'ятайте! Діти повторюють Ваші дії спочатку в грі, а потім у житті!